Willkommen in meiner Praxis für psychologische Online Beratung!
Als Psychologe biete ich Ihnen qualifizierte psychologische Hilfe per Chat, E-Mail, Video und Telefon. Das Beratungsangebot entspricht den Qualitätskriterien des Berufsverbands Deutscher Psychologen (BDP) für psychologische online Beratung:
- Hohe Qualifikation
- Kurzfristige Beantwortung von Anfragen
- Schweigepflicht, Anonymität und Vertraulichkeit
- Verantwortlicher Umgang mit den Grenzen der online Beratung
- Technische Sicherheit
Kostenloser Erstkontakt
Schildern Sie mir Ihr Anliegen kurz per E-Mail. Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie einen Terminvorschlag für das Erstgespräch. Schreiben Sie mir hier!
Schwerpunkte der Onlineberatung:
- Burnout
- Resilienz
- Stressbewältigung
- Arbeitsorganisation, Selbst- und Zeitmanagement
Vorgehen
Bei der psychologischen online Beratung greife ich auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie und der positiven Psychologie zurück. Im Fokus stehen hierbei nicht die Ursachen der Probleme, Konflikte oder Störungen, sondern Lösungen und Ziele. Auf dem Weg dorthin unterstütze ich Sie mit psychologischer Expertise und stelle Ihnen einen psychologischen Werkzeugkasten zur Verfügung, der mit Strategien und Methoden gefüllt ist, die auf dem aktuellem Stand der Forschung beruhen.
Dieses Vorgehen hat sich für die psychologische online Beratung bewährt, da Sie schnell konkrete Wege und Strategien kennen lernen Ihre Ziele zu erreichen. Erfahren Sie mehr!
Mögliche Ziele könnten sein:
- Belastungen reduzieren und einen besseren Umgang mit Belastungen erlernen, die sich nicht reduzieren lassen
- Die psychische Widerstandsfähigkeit/Resilienz steigern
- Die persönliche Stressbewältigungs-Kompetenz verbessern
- Emotionale Krisen bewältigen, eigene Gefühle besser verstehen
- Lernen Prioritäten zu setzen und schwierige Entscheidungen zu treffen
- Durch den Einsatz der Methoden der positiven Psychologie das persönliche psychische Wohlbefinden steigern
So kommunizieren wir
Zur Kommunikation stehen uns verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl. Der Videochat kommt hierbei einem persönlichem Gespräch am nächsten. Daneben stehen uns der Audio-Chat oder der schriftliche Kontakt per E-Mail oder im Chat zur Verfügung. Wie dies im einzelnen funktioniert und was die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden sind, erfahren Sie hier.
Ablauf der online Beratung
- Sie schildern mir Ihr Anliegen per E-Mail.
- Wir vereinbaren einen Termin zu einem kostenlosen Erstgespräch.
- Sie unterschreiben den Beratungsvertrag und wählen eine Form der Beratung.
Grenzen psychologischer online Beratung
Psychologische online Beratung stellt keine Psychotherapie gemäß des Psychotherapeutengesetzes dar. Zudem ist psychologische online Beratung nicht in allen Fällen geeignet eine ausreichende Unterstützung zu bieten. Besonders schwere psychische Krisen erfordern einen persönlichen und längerfristigen Kontakt mit einem psychologischen Psychotherapeuten.
Bei akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an die Rufnummer 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung unter der Rufnummer 116117.
